ورشة إدارة ضغوط العمل والوقاية من الاحتراق الوظيفي
تهدف ورشة الاحتراق الوظيفي (Burnout) إلى مساعدة المشاركين على فهم أسباب وأعراض الاحتراق الوظيفي، وتأثيره على الصحة النفسية والأداء المهني، مع تقديم استراتيجيات...
ماذا ستتعلم
عن البرنامج
تهدف ورشة الاحتراق الوظيفي (Burnout) إلى مساعدة المشاركين على فهم أسباب وأعراض الاحتراق الوظيفي، وتأثيره على الصحة النفسية والأداء المهني، مع تقديم استراتيجيات عملية لإدارة الضغوط، وبناء المرونة النفسية، وتحقيق التوازن بين العمل والحياة. تستهدف العاملين في بيئات العمل عالية الضغط، ورواد الأعمال، وكل من يسعى للحفاظ على صحته النفسية وتحسين جودة حياته. وتعتمد الورشة على أسلوب تفاعلي يجمع بين الشرح العلمي والتمارين العملية لضمان تطبيق ما يتعلمه المشاركون في حياتهم اليومية.
هيكل البرنامج
- Understand the causes and symptoms of work-related stress and burnout.
- Recognize the impact of chronic stress on mental well-being and professional performance.
- Learn practical techniques for managing stress and emotional pressure.
- Explore strategies for building psychological resilience and setting healthy workplace boundaries.
- Understand how to achieve a healthier work-life balance.
- Practice self-care techniques and develop a personal stress management plan.
ماذا ستكتسب
المدربون
Program Instructor
Mohanad Samir
Psychologist and Master's Researcher in Mental Health
A psychologist and Master's researcher in Mental Health at Suez Canal University, she is a member of the American Psychological Association (APA) and the Egyptian Association of Psychotherapists. She has over **6 years of experience** in psychological counseling and psychotherapy, having worked with Egypt’s Ministry of Social Solidarity and UNICEF, in addition to gaining clinical experience at specialized mental health centers. Her practice incorporates evidence-based therapeutic approaches, including **Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Dialectical Behavior Therapy (DBT), and Acceptance and Commitment Therapy (ACT)**. She has experience working with anxiety, depression, obsessive-compulsive disorder (OCD), psychological trauma, and personality disorders. In addition to her clinical work, she is involved in training and academic teaching and serves as a lecturer at the Well Being Institute in Dubai. She has also participated in scientific conferences and appeared in local and international media.
تقدم الآن
أكمل النموذج للتقديم.
سجل الدخول لتقديم الطلب
للتقديم على هذا البرنامج ومتابعة حالة طلبك، يرجى تسجيل الدخول أو إنشاء حساب أولاً.
التقييمات والآراء
لا توجد تقييمات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
اضف تقييمك
يرجى تسجيل الدخول لكتابة تقييم.